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鍼灸一筋のひとり言

必見!腕のしびれに効いたツボ

【筆者】岡田 匡史(鍼灸師)

腕のシビレにお灸が効いたお話

更新日)令和2年5月27日

 

以前、「右腕のしびれと痛み」そして、「指先のしびれ」が辛くて来られた男性がいました。

 

その方のお話によると、10年ぐらい前にも同じような症状があり、整形外科でみてもらったそうです。

 

整形外科の先生によると、「首のゆがみから腕や指先のしびれが出ている」との見解でした。

 

その当時、リハビリで首の牽引をしていたそうです。

しかし、あまり効果を感じなかったので、今回、鍼灸を受けに来られました。

 

私は、その男性にどのような施術を行ったかというと、「交感神経」の興奮を鎮める施術をしました。

 

なぜかというと、脈の状態を確認した時に「交感神経」の興奮をキャッチしたからです。

 

 

その施術を行う事により、全身の筋肉の緊張が緩みました。

 

そして、首の筋肉もコチコチに硬かったので、こちらも緩める施術をおこないました。

 

このような施術を行う事により、首の骨による神経の圧迫を減らし、炎症と腫れも引かせ、しびれの改善を促す事ができるのです。

 

 

また、この男性には、腕のしびれに効果を発揮する「ツボ」を伝えて、家でお灸を行ってもらいました。

 

そうすると、3ヵ月ぐらい施術を続けていくうちに、「腕のしびれや痛み」・「指先のしびれ」も回復して日常生活に困らなくなった症例があります。

 

この時に、使用した「ツボ」をご紹介したいと思います。

腕のしびれに「このツボ」が効いた!

ツボの説明
外関(がいかん)について

外関は、手首の背面にあるツボです。

このツボは、背骨が歪んでいたり(側弯)・脈が速くなっている条件がある「しびれ」の方に効果を発揮します。

 

もし、あなたの脈拍が一分間に80拍を超える数を打っている場合は、使用する条件に当てはまります。

 

脈が速くなくても、使っても構いません。ただし、効果は薄いかも知れません。

 

ツボの見つけ方は、

手の平を下に向けて、手首の背面の真ん中から、2寸上にツボがあります。

 

2寸という長さは、[人差し指から薬指]の幅になります。

■経絡経穴概論(医道の日本社)

外関(絡穴)

取穴部位:陽池穴の上2寸、総指伸筋腱と小指伸筋腱の間に取る

腕のしびれに効くツボ(外関)
ツボの探し方(2寸の長さ)
陽輔(ようほ)について

陽輔は、足の外側にあるツボです。

 

このツボも、外関と同じように背骨の歪みがあり、脈拍が速いタイプの方(80拍/分以上)に効果を発揮します。

 

腕のしびれがある方は、「足は関係ないんじゃない?」と思うかも知れませんが、外関と一緒に陽輔も使わないと効果がでません。

 

必ず、外関と陽は、セットで使用します。

 

ツボの見つけ方は、

足の外踝(そとくるぶし)から、上に向かって「人差し指から小指の幅」の場所にあります。※本来の陽輔の位置と異なります

腕のしびれに効くツボ(陽輔)

 

後は、台座灸(だいざきゅう)と呼ばれるお灸を毎日行うと、腕のしびれが軽減されるでしょう。

 

注意事項としては、

台座灸にも種類があって、温度の低いタイプから高いタイプがあります。初めらから、温度の高いタイプを選ぶと火傷をしやすいので、ご注意下さい。

 

 

 

【参考図書】

  • 経絡経穴概論(医道の日本社)
  • 鍼灸臨床わが三十年の軌跡(医道の日本社)

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プロフィール

岡田匡史(おかだまさし)
1978年生まれ
経歴

1日400人以上来院する整形外科・都内の鍼灸整骨院で鍼灸の施術とリハビリを担当する。

取得国家資格

・はり師
・きゅう師
・あん摩マッサージ指圧師
・柔道整復師