水が溜まった「膝痛」にお勧めのツボ！

最終更新日：令和５年８月１６日

【筆者】岡田　匡史（鍼灸師）

今年の５月に、膝に痛みを訴える６０代の女性が来られました。

この女性の膝をみると、右膝が左膝に比べて腫れていて、やや熱を持っていました。

この女性の話をお聞きすると、特に何もしていないのに膝痛が発症したそうです。

あまりに膝が痛いので、整形外科で診てもらったところ、年齢による骨の変形が少しある事・水が溜まっている事を言われたそうです。

そして、『この膝の水は、抜くほどではないから大丈夫』と言われ、電気治療やマッサージを受けるように言われたそうです。

このような中で、５月のゴールデンウイーク中に田植えの仕事をしたら、余計に膝に水が溜まってしまい、自転車をこぐ時・寝返りで布団をける時・屈伸する時に、膝痛を生じるようになったそうです。

『お灸じゃなくて、注射器で水を抜いてしまえばいいんじゃないの？』と思う方もいますが、注射器で抜いた場合は、また水が溜まりやすいのです。

だから、ちょくちょく注射器で抜いてもらっている方が、多いのです。

しかし、お灸で体質改善すると、徐々に水が吸収されるので、溜まりにくくなります。

この女性には、『陰陵泉（いんりょうせん）』と呼ばれるツボに毎日お灸をしてもらいました。

なぜ、このツボにお灸をしてもらったかというと、膝関節を包む袋（滑膜）の炎症が引けるからです。

この滑膜の炎症があると、水が溜まる膝痛になるのです。

膝にお灸が良いと聞くと、一般の方は、腫れている個所にお灸をして悪化させます。

そして、お灸をしても効果がないと・・・・。

これは、火に油を注いでいるからです。（炎症を起こしている膝を温めては、いけません。）

『痛い所』・『悪い所』にお灸をするのではなく、炎症を鎮めるツボを使うと良いのです。

このツボに１か月・２か月とお灸を続けていくと、水が溜まった膝痛に効果を発揮します。

そして、今年の５月に来られた女性の場合、最初の一ヵ月ぐらいは、なかなか炎症が鎮まらない感じでしたが、２か月程たつと、ほぼ正常の状態になりました。（水が吸収された）

ただ、日常生活で膝に負担をかけている方は、負担がかからないようにする必要がありますし、体重が重い方は、『運動不足』と『食生活』の改善は、言うまでもありません。