発表！　過敏性腸症候群に効果のあるツボ！？

【最終更新日】令和６年３月４日

【筆者】岡田　匡史（鍼灸師）

あなたは、過敏性腸症候群（ＩＢＳ）とういう疾患を知っていますか？

過敏性腸症候群は、数ヵ月にわたって腹痛・腹部不快感、下痢や便秘などの症状を現す疾患です。

もし、あなたが朝食・昼食・夕食を食べると、毎回、下痢にになる。仕事のストレスで、すぐに下痢になってしまうというのであれば、症状を緩和させるツボがあります。

ツボをお話する前に、過敏性腸症候群（ＩＢＳ）の病態はどのようになっているのかというと、

①消化管運動の異常がある

②消化管の知覚過敏・知覚閾値の低下

③脳腸相関の異常

などが考えられています。

なんだか難しい言葉が出来ましたね・・・。

簡単にお伝えすると、

脳腸相関では、自律神経や内分泌系を介して、脳と消化管が互いに影響を与えるシステムの事を言います。

例えば、

あなたにとって、何かストレスになる事が起きます。

そうすると、ストレスの影響を受けて、脳からストレスに抵抗するホルモンが分泌されたり・自律神経の影響を受けます。

そして、腸の運動に異常が起きたり、腸の知覚が過敏になってしまうのです。

この腸管の運動を調整するツボの一つに「足三里」というツボがあります。

昔の人は、ここの足三里にお灸をしない人と、一緒に旅をするな！と言われる健脚のツボでもあります。

※健脚とは、足が丈夫で長距離を歩けるという意味

足三里のツボの良い所は、消化管の働きが悪い時は、「働きを良くし」・消化管が異常に働き過ぎている時は、「働きを抑えて」くれます。

もし、あなたが過敏性腸症候群（ＩＢＳ）によって、下痢でお悩みなら、このツボは効果的です。

【参考図書】

• 病気が見える消化器（メディックメディア）
• 鍼灸臨床最新科学メカニズム（医歯薬出版株式会社）
• 経絡経穴概論（社団法人東洋療法学校協会編）