発表！関節リウマチに効果のあるツボ

その為、関節の滑膜という場所に炎症が起こります。「指の関節が腫れたり」・「手首の関節が腫れたり」・「足首の関節が腫れたり」と全身の関節に炎症が起こるのです。

この関節リウマチ（ＲＡ）ですが、

どのような方に多いかというと、３０～５０代の女性に多いと言われています。男性と女性の比率で考えると（１：３～４）程で、男性に少なく・女性に多い疾患です。

関節リウマチの初期症状は、

手指や足などの小さな関節に腫れが起こり、「朝のこわばり」や「痛み」で自覚する事が多いです。

それでは、

本題である関節リウマチの関節の腫れに効果のあるツボをお伝えしたいと思います。

関節リウマチの方は、「手首の関節の腫れ」や「手指の関節の腫れ」でお困りの方が多いと思います。

この関節リウマチの腫れに良いツボを２つご紹介します。

１つ目は、「陽陵泉」とい呼ばれるツボがあります。

このツボは、筋肉や関節の炎症・熱・腫脹・痛みを抑える作用があると言われているツボです。

この「陽陵泉」がどこにあるのかというと、膝の外側にあります。

社団法人東洋療法学校協会編　経絡経穴概論によると、

ツボの取り方は、「膝を立てて腓骨頭の前下際に取る」と書かれています。

あなたも膝を立ててみると分かると思いますが、

膝の外側を手で触ると出っ張っている骨があると思います。これが腓骨頭です、この骨の出っ張りの下で、少しだけ前にずらした凹みが「陽陵泉」になります。

このツボに昔ながらの「もぐさ」を捻った透熱灸（とうねつきゅう）を根気良く行うと、関節の腫れを鎮めてくれるのです。

２つ目は、「肺兪（はいゆ）」と呼ばれるツボです。

これは、第三胸椎から外方へ１寸５分にあります。