鍼灸師が教える「生理痛」に使うツボ！

ところで、あなたは、生理痛がなぜ起こるのか知っていますか？

女性の場合は、約一か月の間隔で子宮内膜から周期的な出血が起こります。これが月経（生理）です。

この時、子宮内膜では卵胞から分泌されるエストロゲンの作用によって、子宮内膜が厚くなります。

そして、排卵した卵胞は黄体となり、主にプロゲステロンを分泌します。このプロゲステロンは、子宮内膜を着床に適した状態にします。

その後、妊娠が成立しないとエストロゲン・プロゲステロンの減少により、子宮内膜が剥がれ月経（生理）が起こります。

なぜ、生理痛が起こるのかというと、プロスタグランジンが影響すると言われいます。このプロスタグランジンは、プロゲステロンによって調節され黄体期・月経期に一番多くなります。

そして、このプロスタグランジンには、子宮筋を収縮させる働きがあり、子宮内のいらないものを押し出す働きがあるのです。

この影響により、生理痛が起こると言われています。

その他、子宮内膜症・子宮筋腫・子宮腺筋症・骨盤内炎症などの疾患から起こる生理痛もあるので、長引く場合は、婦人科で診てもらいましょう。

特に疾患のない生理痛の方の場合は、三陰交のツボで改善する事が多いです。

※お灸をする場合は、自己責任で行ってください。