必見！ぎっくり腰と鍼灸治療

ぎっくり腰は、様々な病態がありますが、頻繁にみられる筋肉・関節・靭帯によって起こった「ぎっくり腰」を対象にお伝えします。

そもそも、ぎっくり腰が起こる誘因としては、腰（関節・筋肉・靭帯）の「柔軟性の低下」とお腹周りの「筋力低下＝腹圧の低下」が考えられます

例えば、新しい輪ゴムは、柔らかくて良く伸びますよね。

しかし、古くなった輪ゴムは、柔軟性がなくなって、伸ばすとブチっと切れてしまいます。

人間の体もこれと同じです。

柔軟性のある腰であれば、ちょっとした動作でグキッと腰（筋肉・関節・靭帯）を痛める事はありません。

ちょっとした動作で、腰を痛めてしまう事は、腰の柔軟性の低下が考えられます。

もう一つは、お腹周りの「筋力低下」です。

お腹周りの筋肉がしっかりしていれば、コルセットを巻いているのと同じです。腹圧が高まり腰の安定につながります。

もし、お腹周りがダルダルになっている方は、筋力が弱い事も考えられます。

このように

• 筋肉疲労（長時間の座位や立位・不良な姿勢・重量物を運ぶ・過度の運動）
• 血行不良（自律神経の乱れ・ホルモンバランスの失調・冷え）
• 筋力低下（運動不足・加齢）

などが腰の柔軟性の低下や腹圧の低下につながり、ぎっくり腰の誘因となると考えられます。

ぎっくり腰は、主に「筋肉」や「関節」・「靭帯」を痛めていて、微細なキズが入っていると考えられます。

このような時は、炎症を起こしているので「腰を揉んだり」・「温めたり」するのは、体に悪い事です。

しかし、腰が凝っているのだと勘違いをして、お風呂やカイロで温めたり・マッサージを受けに行く人もいます。

しかし、筋肉が凝っているのではなくて、キズと炎症があるので、余計に悪化させてしまいます。

ぎっくり腰の時は、お風呂で温めたり・腰を揉んだりしないように気をつけましょう。

ところで、なぜ、ぎっくり腰に鍼が良いのかというと、

炎症を起こしている腰に鍼をしなくても、離れたツボに鍼をする事によって、筋肉の緊張を緩めたり・炎症を鎮める事ができるからです。

その為、何も治療をしないで寝ているより、回復が早まるわけです。

ぎっくり腰には、危険な腰痛もあります。私の鍼灸院にも、ぎっくり腰だと来られた方の中に、圧迫骨折をしていた方（高齢）や尿管結石の方もいらっしゃいました。

安静にしていても改善がみられない場合は、素人判断せずに、鍼灸院や整形外科の先生に診てもらう事が回復の早道です。