必見！坐骨神経痛と鍼灸施術

坐骨神経痛は、坐骨神経の走行に沿って生じる「痛み」や「しびれ」の事を言います。

どの付近に「痛み」や「しびれ」を生じるかというと、お尻・太ももの後ろ・ふくらはぎ・すね・足先などです。

この坐骨神経痛を、「病名」と思っている方も多いですが、症状の事を言います。

本当は、坐骨神経痛を引き起こす「疾患」があるのです。

病院で「レントゲン」や「ＭＲＩ」を撮ったけれど骨には異常がないのに、お尻・太もも・ふくらはぎなどに「痛み」・「しびれ」が生じる方がいます。

このような方の中には、「梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）」と呼ばれる疾患の方がいます。

梨状筋症候群とは、梨状筋によって坐骨神経が絞扼され坐骨神経痛を引き起こす疾患です。

梨状筋と呼ばれる筋肉がどこにあるのかとういと、「お尻」の深部にある筋肉です。

そうすると、

この梨状筋の下には、坐骨神経と呼ばれる太い神経が通っているので、梨状筋によって坐骨神経が圧迫を受けます。

坐骨神経が筋肉に圧迫され続けると、血流が悪くなり神経が腫れてお尻が痛くなったり・太ももの後ろが痛くなるのです。

腰椎椎間板ヘルニアは、高齢の方がなる疾患と思っている方もいますが、若い方に多い疾患です。

この腰椎椎間板ヘルニアは、背骨と背骨の間にあるクッション（椎間板）から髄核と呼ばれるゲル状のものが飛び出して神経（神経根・馬尾）を圧迫する疾患です。

簡単に説明すると、大福から「あんこ」が飛び出したような状態です。

症状としては、片側に発症する坐骨神経痛です。痛み・しびれ・感覚障害・脱力感などが現れれます。（神経根症状）

まれに、会陰部のしびれ・灼熱感・膀胱直腸障害などが現れます。（馬尾症状）

その他にも、「腰痛」や「前屈の動作」が制限される症状があります。

腰椎椎間板ヘルニアになると、「手術をしなくては治らないのでは？」と思う方が多いですが、そうではありません。

ほとんどの場合は、手術をしなくても回復を目指せます。

なぜなら、腰椎椎間板ヘルニアでは、「軟骨」が飛び出していると思っている方が多いのですが、軟骨ではないからです。

髄核と呼ばれるゲル状の物質が、飛び出しています。

しかし、髄核のほとんどが、徐々に吸収され（約３ヵ月）て小さくなる事が多いです。

そうすると、神経を圧迫しなくなり、神経の腫れも引いてきます。これらは、坐骨神経痛が徐々に回復に向かう理由です。

しかし、急激な「運動麻痺」や「膀胱直腸障害」が発症した場合や、保存療法で効果のみられない場合は、手術が必要です。

■ポイント１

急性期の坐骨神経痛は、第一に安静です。

腰椎椎間板ヘルニアが疑われる場合は、硬めのベットに仰向けに寝て、膝下に枕を入れます。

そうすると、痛みを緩和された姿勢で安静にできます。

この姿勢がきつい場合は、横向きで膝をやや曲げて寝ます。

■ポイント２

入浴は、激痛の時は避けましょう。なぜなら、温めてしまうと、神経の炎症を助長させてしまうからです。

症状が落ち着いてから、入浴をしましょう。入浴の温度は、ぬるい温度（３９°～４０°）が理想です。

■ポイント３

基本的にお酒を飲むことは、禁止です。なぜなら、血行が良くなり炎症を助長させてしまうからです。

また、症状が落ち着いてからも、お酒が好きな方は飲み過ぎる傾向があるので、飲まない事をお勧めします。

■ポイント４

なるべく、重い物を持たないようにします。また、姿勢にも注意が必要です。

■ポイント５

肥満気味の方は、体重が増えないように食生活に気をつけましょう。

坐骨神経痛では、

• 梨状筋症候群のように筋肉によって神経が圧迫され、坐骨神経痛を発症する場合
• 腰椎椎間板ヘルニアのように、髄核（ゲル状物質）の圧迫によって発症する場合
• 脊柱管狭窄症のように脊柱管が狭くなり、坐骨神経痛を発症する場合

があった事は、説明してきました。

これらは、全て神経が圧迫されて血行不良を起こしています。その影響により神経が腫れて坐骨神経に沿って「痛み」と「しびれ」を生じます。

このよう事を考えると、腰や臀部の「血行不良」を改善する事が大切だとわかると思います。

しかし、局所だけでなく「全身」の状態も大切です。

例えば、

ストレスで自律神経の乱れを起こしている方であれば、自律神経をと整える施術が必要です。

なぜなら、自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があるのですが、交感神経ばかりが興奮していると、全身の血管を収縮させて血流が悪くなります。

また、筋肉も緊張して硬くなるので、腰や臀部が硬くなります。そうすると、坐骨神経痛の回復を妨げたり・悪化の要因につながります。

このように鍼灸では、「痛み止め注射」と違って、痛い所だけに鍼灸をするのではなく、全身を整えて回復を促す施術方法なのです。

鍼灸では、脈診・腹診などの技術や、手足・背中などのツボの反応から原因を見つけ出します。そして、個々の状態に合わせた施術で、坐骨神経痛の回復に導きます。

坐骨神経痛を患っている方では、「半年経っても痛い！」・「痛み止めを服用しているけれど変わらない！」・「マッサージを受けても痛みが取れない」と来られる方がいます。

これは、坐骨神経痛が回復しづらい症状である事を物語っています。

確かに、坐骨神経痛は、「症状」・「年齢」・「骨の変形」・「疾患の種類」などによって、月単位の時間がかかる事は多々あります。

※疾患により、手術適応の場合（上記を参照）もある

しかし、このような坐骨神経痛でも、根気よく鍼灸を続けていくうちに、「歩いても痛まなくなった！」・「寝ていても痺れや痛みがあったものが、なくなった！」・「痛み止めを服用しなくても大丈になった」・「スーパーで冷凍食品のコーナーに行っても、大丈夫になった！」などを聞いています。

もし、あなたが「マッサージを受けても痛みが取れない」・「痛み止めを服用しても変わらない」・「湿布を貼っていても痛みが軽減しない」という方であれば、おかだ鍼灸院と一緒に克服していきましょう！