腰痛は『大腸の不調』から起きる事がある！

【記事更新】令和５年９月１２日

【筆者】岡田　匡史（鍼灸師）

私（鍼灸師）は、以前から食べ過ぎが続いて胃腸に負担をかけると、夜中や明け方に腰が痛くなる事あります。

そんな時は、大抵、お腹が張りやすくなっていたり・軟便・下痢になっている事が多いです。

そして、このような時の腰痛は、前屈をしたり・後屈をしても痛みが起きる事はありません。

なんとなく、腰が重いような・だるいような変な痛みを感じます。

そして、大腸の不調からくる腰痛を判別するには、ポイントがあります。

まず、腰痛が起こる場所は、「大腸兪」というツボです。腰の上の方ではなく、下の方です。

解剖学的にいうと、腰椎の４番と５番の間から１寸５分離れた場所です。

【※１寸は、親指の太さ】

ちょうど、ウエストのラインが４番と５番の辺りになるので、そこから少し離れた場所になります。

大抵、大腸からくる腰痛は、このツボを押してみると、他の場所に比べて硬くなっています。そして、押すと気持ち良く感じます。

２つ目の判別するポイントは、

お腹です。

五臓六腑の変調は、お腹のツボに反応が現れます。

お臍から２寸離れた場所に、「天枢」と呼ばれるツボがあります。

【※２寸は、人差し指から薬指の幅。】

ここは、大腸の状態を反映するツボになっています。

このツボを指腹で軽く押してみて、「硬くなっていたり」・「痛みを感じる」事があれば、「大腸の調子が悪いですよ！」と、体が教えてくれます。

上巨虚は、足三里の下３寸の場所にあります。

【※３寸は、人差し指から小指までの幅】

もう一つのツボは、「腕」にあります。

腕には、手の陽明大腸経と呼ばれる経絡（気血の通り道）があります。

名前の由来通りに、「大腸」につながっています。

大腸に不調が現れている時は、この腕の筋肉が硬くなっていたり・指腹で押すと痛みを生じる事があります。

使用するツボは、「曲池」です。

ちょうど、肘を曲げた時にできるシワの先端付近になります。

大腸の具合が良くなってくると、じっとしている時の重いような・だるいような痛みが解消されていくでしょう。

食べ過ぎ・飲みすぎに注意をして胃腸の負担を減らしましょう！

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