ツボ：三陰交のご紹介

三陰交（さんいんこう）は、足の太陰脾経（たいいんひけい）と呼ばれる経絡上にあります。

このツボは、三陰が交じわると名前がついいるように、脾（消化吸収）・腎（生命力の源）・肝（血液の貯蔵と分配）の経絡が交わっています。

その為、１つのツボで３つの経絡に作用させる便利なツボです。

私（鍼灸師）の場合は、主に『生理不順』・『生理痛』・『生理前後の不調』・『不妊症』・『貧血』に使用しています。

女性の場合は、毎月訪れる月経・妊娠・出産などによって、血を消耗します。

三陰交は、消化・吸収と関わりのあるツボなので、ここに『お灸』や『はり』をすると、脾の働きが良くなるり『血』の生成を促します。

その事からも、女性の貧血にお勧めです。

また、三陰交を通る経絡は、下腹部を通過するので生理不順・生理痛・生理前後の不調・不妊症に効果を発揮します。

三陰交は、足の内側にあるツボです。

まず、内くるぶしをみつけます。

内くるぶしから、上に向かって指４本分の所（３寸）、脛の骨の際にあります。

生理痛のある方は、たいてい指で押すと圧痛があります。

【参考】

• ３寸は、人差し指から小指までの幅

【関連記事】

1. 足三里のご紹介
2. 照海のご紹介
3. 陽陵泉のご紹介
4. 跗陽のご紹介
5. 飛陽のご紹介

【参考文献】

• 鍼灸治療基礎学（医道の日本社）
• 鍼灸臨床　新治療法の探求（医道の日本社）
• 超旋刺と臨床のツボ（医道の日本社）