埼玉県幸手市・久喜市で鍼灸院をお探しの方

自律神経失調症専門おかだ鍼灸院　

幸手駅から徒歩１５分・久喜駅から車で１５分

受付対応	８：００～１８：００土曜１２：００迄

営業時間	平　日　午前　８：３０～１２：００　　　　午後　２：００～　６：００土曜日　午前　８：３０～１２：００

定休日	土曜日午後・日曜日・祝日

完全予約制　

新規の方は、限定１日３名まで

0480-53-3671

鍼灸一筋の独り言

【東洋医学】血虚の症状・改善させる食材

【記事投稿日】令和７年５月２日

これらの症状は、東洋医学で考えると血の不足（血虚）と関係がある症状です。

東洋医学では、飲食物から脾の働きによって消化・吸収し、『気』・『血』を作り出すと考えられています。

その為、無理なダイエットをすると食事の量が減るので、気・血を十分に作る事ができません。

また、脾胃が弱っている人は、消化・吸収能力が低下しているので、たくさん食事を摂っても気・血を作り出す事ができません。

そのような事から、血虚を改善するには、

などが解決の糸口につながります。

私（鍼灸師）の場合は、【症状】と【脈診・舌診・腹診】などによる情報を整理して、血の不足があるか判断をます。

その為、血液検査で『貧血』がない方でも、東洋医学的には『血虚』の場合もあります。

血虚の方の舌を見ると、白っぽい色をしています。本来、健康の方の舌は、血色の良い色をしています。

これは、血が充分にあるからです。逆に、白っぽい色をしているという事は、血が不足している事を表しています。

血が十分にある人

血が不足している人

また、脈診をすると、糸のように細かったり・ネギを触るような中身のないスカスカした脈に触れる事があります。

これらも、血の不足で脈管を十分に拡張できていないからです。

自分で血虚を見つける方法は、鏡で舌を見てください。

もし、白っぽい色をしている方は、血虚かもしれません。

また、血虚スコアを合計して３０点以上が血虚とする方法もあります。