ツボ：尺沢（しゃくたく）のご紹介

尺沢は、手の太陰肺経（たいいんはいけい）と呼ばれる経絡上にあります。

 

肺と関わりのあるツボなので『呼吸器系』の問題に効果を発揮します。

 

私（鍼灸師）の場合は、扁桃腺が腫れて喉が痛む時（肺実）に使用しています。

 

その他、呼吸器系（鼻・咽頭・喉頭・気管支）の粘膜の炎症を取ってくれるので、鼻水・咳（風邪・喘息・気管支炎）などにも効果を発揮します。

 

また、肺経上の肩・腕の痛みにも効果を発揮します。

 

まず、手の平を上に向けて肘を曲げ伸ばしをします。

 

この時にできるしわ（線）を確認します。

 

この線上にある上腕二頭筋腱の親指側に尺沢があります。

 

 

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【参考文献】

• 鍼灸治療基礎学（医道の日本社）
• 鍼灸臨床わが三十年の軌跡（医道の日本社）
• 経絡経穴概論（医道の日本社）