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自律神経失調症専門おかだ鍼灸院

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胃腸の弱い人は、果物と生野菜にご注意!

生まれつき「胃腸の弱い人」や「体が弱い人」で、お腹が冷えると下痢をするという方は、果物と生野菜を食べるには、注意しないといけません。

 

食べ物で「冷える」という時は、果物生野菜を食べた時です。

 

果物は、ビタミンCが入っているし、野菜は体にいいんじゃないの?と、思うかも知れません。

 

しかし、果物や生野菜を食べていいのは、胃腸が弱くない人・病気じゃない人で「普通の人」です。

 

もちろん、野菜は体にとって必要な栄養が取れるので、摂取しなくてはいけません。体を冷やさないように、煮たり・火を通してから野菜を食べて下さい。

 

果物についてですが、果物は全て体を冷やします。

 

1番冷えるのは、「」です。

 

おかだ鍼灸院に来院された方にも、お腹の調子が悪いと言われる方で、調子悪くなる前に柿をよく食べていた方がいました。

 

また、ミカン・スイカ・メロンなども体を冷やします。

 

病気の時に栄養があると言って、バナナを食べる人がいますが、暑い地方の食べ物は、体を冷やします。

病気の人・胃腸の弱い人は、食べない事をお勧めします。

 

食べていいのは、「スポーツマン」や「普通の人」です。

 

果物で比較的、体を冷やさないのは、リンゴです。リンゴは、寒い地方の物なので体を冷やしにくいと言われています。煮て食べると良いようです。

 

胃腸の弱い人」や「病気の人」は、食べ物にも気をつけて下さい!

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